Të kesh një regjim të mirë gjatë ditës nuk mjafton!
Orët e gjata të natës gjithashtu ndikojnë në shtimin në peshë por nëse kujdesemi të shmangim zakonet e kota, mund të buzëqeshim në mëngjes, kur të peshohemi!
Ja çfarë po bëni gabim:
1- Nuk po flini sa duhet
2- E keni tepruar me ushqimin gjatë darkës
3- Keni shkuar në shtrat menjëherë pasi keni ngrënë
4- Keni ngrënë ushqimet të skuqura për darkë
5- Keni përdorur spec djegës gjatë darkës
6- Keni ngrënë karbohidrate
7- Hani ëmbëlsira gjatë natës
8- Hani kokoshka apo patatina pas ushqimit duke parë një film
9- Keni kapërcyer vaktin e darkës
10- Pini alkool ose kafe
11- Përdorni telefonin përpara se të flini
12- Flini vonë
Vdes punëtori 44 vjeçar, dyshohet se kishte rënë nga kati i ...
Në mungesë kuorumi, nuk votohet rezoluta për çmimet e naftës
Kurti priti në takim presidentin e fondacionit Renovabis
Rritja e çmimeve, Kusari Lila: “S’po fshihemi pas përgjegjës...
MPB sqaron përdorimin e xhamave të errët në automjete
Kurti: Edhe pse s’e kam hequr akcizën e TVSh-në, veç çka jam...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
